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Pechugas de pollo en escabeche
Ingredientes
- 1,5 kg de pechugas de pollo
- 3 tomates
- 1/2 kg de zanahorias
- 1/2 kg de cebollas
- 10 granos de pimienta negra
- 2 hojas de laurel
- 1 cucharada y media de orégano
- 2 vasos de agua
- 1 vaso de vino blano
- 150 ml de aceite de oliva virgen extra
- 150 ml de vinagre
Preparación
Limpiaremos las pechugas de pieles y pellejos y las partiremos en filetes más bien gruesos pero iguales.
En la sartén, calentaremos un poco de aceite y doraremos las pechugas por ambos lados. Sólo sellarlas, no hace falta que se hagan por dentro.
Picar las zanahorias en rodajas y cortar las cebollas.
En una cacerola, echaremos las cebollas con aceite. Una vez que estén tiernas, añadir las zanahorias en rodajas, la pimienta, y el laurel. Dar unas vueltas y añadir entonces las pechugas.
Pasado un minuto, se añade el agua, el vino blanco y el vinagre. Se rectifica de sal y se deja cocer a fuego lento durante 30 minutos hasta que la zanahoria esté blandita.
Pondremos las pechugas en un tarro y reduciremos el caldo. Cuando esté reducido, se echan en los tarros hasta rebosar y se guarda en la nevera.