cocina:lasanadecalabacin
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- | ====== Lasaña de Calabacín ====== | ||
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- | ===== Intro ===== | ||
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- | Aquí voy a explorar una receta de lasaña de calabacín lo más vegetariana posible. | ||
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- | ===== Ingredientes ===== | ||
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- | * 1 calabacín | ||
- | * 1 cebolla | ||
- | * 4 dientes de ajo | ||
- | * tomate triturado | ||
- | * **para el relleno**: ¿carne picada??? ¿atún en aceite de oliva?? | ||
- | * espinacas congeladas | ||
- | * harina | ||
- | * mantequilla | ||
- | * queso rallado | ||
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- | ===== Preparación ===== | ||
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- | Cortaremos los **calabacines** en lonchas con ayuda de una mandolina. Les vamos a pasar | ||
- | un minuto por el microondas con un poco de agua, para que se hagan más rápido una vez montado. | ||
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- | Para montar **el relleno** vamos a comenzar friendo una cebolla en trozos pequeños. Cuando esté | ||
- | hecha, añadiremos algo de atún en aceite vegetal o carne picada. Finalizaremos añadiendo el | ||
- | tomate triturado. Ajustaremos de sal, azúcar (para corregir la acidez del tomate), y especias | ||
- | (pimienta, orégano). | ||
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- | Lo suplementaremos añadiendo unas espinacas previamente hervidas. | ||
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- | A continuación prepararemos una bechamel bastante líquida. | ||
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- | Y luego comenzaremos a montar la lasaña: capa de calabacín, capa de relleno, queso rallado, | ||
- | de calabacín, relleno, queso rallado... finalizaremos cubriendo el resultado con bechamel y | ||
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