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cocina:humus

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cocina:humus [2012/05/19 20:06] – creado rlunarococina:humus [2022/12/02 22:02] – external edit 127.0.0.1
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 ====== Humus ====== ====== Humus ======
  
-===== Elaboración =====+===== Ingredientes 2.0 =====
  
-Ingredientes para personas: +  * 600gr de barbanzos 
 +  * 3 x 1/teaspoon de comino (3 cucharadas de café) 
 +  * 2 x 1/4 teaspoon de canela (2 cucharadas de café) 
 +  * 1 diente de ajo 
 +  * 3 x 1/4 teaspoon pimenton (3 cucharadas de café) 
 +  * pimienta al gusto 
 +  * 3 teaspoon tahini (3 cucharadas soperas) 
 +  * 1 teaspoon cilantro (1 cucharada sopera) 
 +  * zumo de un limón 
 +  * 120 ml de aceite
  
-  * 400gr de garbanzos cocidos +===== Ingredientes =====
-  * 2 dientes de ajo +
-  * 2 cucharadas de tahina (pasta de sésamo tostado) +
-  * 1 limón +
-  * sal+
  
-Para presentación+  * 400 gr de garbanzos cocidos 
 +  * agua o caldo de cocción de los garbanzos 
 +  * 2 cucharaditas de comino molido 
 +  * 1 cucharada a ras de canela en polvo 
 +  * 2 dientes de ajo pequeños 
 +  * sal y pimienta negra recién molida 
 +  * 1 cucharadita de pimentón dulce o picante 
 +  * 3 cucharadas de tahini 
 +  * 1 ramita de cilantro 
 +  * 120 ml de aceita de oliva virgen extra 
 +  * el zumo de un limón  
 +  * opcionalaceitunas negras
  
-  * 1 manojo de cilantro (opcional) +===== Preparación ===== 
-  * Pimentón dulce + 
-  * 2 dl de aceite de oliva virgen extra+Antes de añadirlo, tostaremos con un poco de aceite el ajo y el pimentón.  
 + 
 +Para conseguir una mezcla lo más homogénea posible, mezclar todas las especias junto con  
 +el aceite y un poco de caldo.  
 + 
 +A continuación, añadiremos esta mezcla a los garbanzos, que trituraremos también con la ayuda  
 +de la batidora.  
 + 
 +Y listos!!! Se conserva bastante bien en el frigorifico.
  
-===== Elaboración ===== 
  
-Hervir los garbanzos junto con los dientes de ajo y la sal.  
  
-Escurrir los garbanzos y reservar un cacito del agua de cocción.  
  
-Triturar los garbanzos y los dientes de ajo en un recipiente amplio con la batidora. Si la pasta quedara muy espesa, añadir algo del agua de los garbanzos.  
  
-Incorporar la pasta de sésamo y el zumo de limón  y únela con movimientos envolventes. 
  
  
cocina/humus.txt · Last modified: 2023/05/09 23:07 by rlunaro